Oferta skierowana dla tych, którzy chcieliby wzmocnić swoje kompetencje społeczne, np. polepszyć komunikację w związku lub pracy, wypracować postawę asertywną, nabyć umiejętności radzenia sobie ze stresem, podnieść swoje umiejętności rodzicielskie itd. Trening będzie odpowiedzią na zgłoszone potrzeby klienta.
Czym jest trening psychologiczny?
Trening psychologiczny jest warsztatem rozwijania umiejętności społecznych. Ma na celu wzmocnienie postaw, wyćwiczenie zachowań czy nabycie pewnych umiejętności, które są przydatne w różnych sytuacjach życiowych. Trening jest w całości dopasowany do potrzeb zgłaszanych przez Klienta. Czasem jest to trudność w komunikacji w zespole, a czasem trudność z asertywnością. Niektórzy chcieliby się nauczyć technik relaksacyjnych a inni udzielać konstruktywnej krytyki. Potrzeby mogą być bardzo różnorodne, a w odpowiedzi Klient otrzyma uszyty na miarę trening.
Trening składa się z określonej liczby spotkań. Każde spotkanie porusza ważny dla Klienta temat, składa się z elementu edukacyjnego i ćwiczeniu umiejętności. Zawiera w sobie różnorodne zadania rozwojowe prowadzące do nauczenia się nowej umiejętności.
Trening skierowany jest do osób, które chcą pewniej czuć się w relacjach interpersonalnych, w kontaktach społecznych. Chcą lepiej się komunikować z innymi, stawiać granice, redukować stres czy lepiej słuchać. Jednocześnie trening jest idealną formą dla osób, które nie mają gotowości, przestrzeni czy chęci na terapię indywidualną. Dla osób, które chcą nabyć nowe umiejętności, jednak nie chcą analizować przeszłości.
Przykładowe rodzaje treningu:
- trening asertywności
- trening komunikacji
- trening radzenia sobie ze stresem
- trening rodzicielski
Terapeuci
Damian Sodol psychoterapeuta
Anita Malinowska psychoterapeuta
