Po diagnozie ADHD — co dalej?
Diagnoza ADHD często przynosi ulgę, ale może też zostawić wiele pytań: co dalej, jak sobie pomóc, jak lepiej funkcjonować w pracy, szkole, domu lub relacjach?
W Strefie Rozwoju możesz skorzystać z autorskiego programu psychoedukacji ADHD Brain In Act, stworzonego po to, aby pomóc osobom po diagnozie lepiej zrozumieć swój sposób działania i nauczyć się konkretnych strategii na co dzień.
Czym jest psychoedukacja ADHD?
Psychoedukacja ADHD to praktyczny proces, który pomaga zrozumieć, jak ADHD wpływa na koncentrację, organizację, motywację, emocje, impulsywność i codzienne obowiązki.
To nie są ogólne porady. To uporządkowany program, który krok po kroku pomaga przełożyć diagnozę na realne życie: lepsze planowanie, większy spokój, mniej chaosu i więcej poczucia wpływu.
Program jest oparty na doświadczeniu klinicznym, wiedzy neuropsychologicznej, badaniach naukowych oraz sprawdzonych metodach pracy z osobami z ADHD.
Co możesz zyskać?
Dzięki psychoedukacji możesz lepiej zrozumieć swoje ADHD, nauczyć się prostych strategii działania, ograniczyć chaos i przeciążenie, lepiej radzić sobie z emocjami oraz przestać obwiniać się za trudności, które mają swoje neuropsychologiczne podłoże. Celem programu jest to, aby osoba po diagnozie nie została sama z informacją „mam ADHD”, ale wiedziała, co może z tym zrobić w codziennym życiu.
Dla kogo?
Program jest przeznaczony dla osób po diagnozie ADHD, młodzieży, dorosłych oraz
rodziców dzieci po diagnozie ADHD. Sprawdzi się szczególnie wtedy, gdy po diagnozie pojawia się potrzeba lepszego zrozumienia siebie lub dziecka i wprowadzenia konkretnych rozwiązań w codziennym funkcjonowaniu.
Jak wygląda program?
Program obejmuje 12 indywidualnych spotkań psychoedukacyjnych. Spotkania odbywają się częściowo stacjonarnie w Strefie Rozwoju, a częściowo online.
W trakcie spotkań pracujemy między innymi nad koncentracją, organizacją, planowaniem, prokrastynacją, motywacją, impulsywnością, regulacją emocji, stresem i budowaniem większego poczucia sprawczości.
Cena pakietu 12 spotkań: 2200 zł
Kto prowadzi Psychoedukacje ADHD?
Aleksandra Ciemała-Moudaoui
Psycholożka kliniczna i neuropsycholożka z doświadczeniem zdobytym we Francji,
wspierająca pacjentów w obszarze ADHD, koncentracji, emocji i codziennego funkcjonowania.
Terapeuci
