![Psychoterapia indywidualna](https://strefarozwoju.org.pl/wp-content/uploads/2020/05/psychoterapia-indywidualna.jpg)
Czym jest psychoterapia indywidualna?
Psychoterapia indywidualna opiera się na jedynej w swoim rodzaju, bezpiecznej, pełnej zaufania, uzdrawiającej relacji między pacjentem a psychoterapeutą i jest szczególnie zalecana przy leczeniu wielu zaburzeń, m.in. depresji, zaburzeń lękowych oraz zaburzeń osobowości.
Czynnikiem leczącym jest głównie rozmowa, najczęściej podczas bezpośredniego kontaktu w zacisznym gabinecie, gdzie raczej nie znajdziemy kozetki rodem z amerykańskich seriali, ale dwa ustawione na przeciw siebie fotele i stolik. Psychoterapeuta odpowiada za dyskrecję i bezpieczeństwo procesu terapeutycznego. Dzięki specjalistycznej wiedzy pomaga szerzej przyjrzeć się problemom, rozpoznać je i lepiej zrozumieć. Jest towarzyszem wewnętrznych przemian pacjenta, który odkrywa źródło swoich problemów często nie tam gdzie wcześniej szukał.
W praktyce, spotkania odbywają się raz w tygodniu po 50 minut, na jednego pacjenta przypada jeden terapeuta, z którym ustala się warunki współpracy. Czas trwania zależy od nurtu terapeutycznego, ale ostatecznie decyduje pacjent.
Terapia psychodynamiczna oparta na głębokiej pracy nad wpływem doświadczeń z dzieciństwa i wewnętrznych konfliktów może trwać 3 lata lub dłużej, behawioralno-poznawcza dla przykładu, nastawiona na teraźniejsze problemy oraz schematy postrzegania i zachowań średnio 12 tygodni. W ostatnich latach obok podejścia Gestalt ukierunkowanego na rozwój samoświadomości (w pracy długo i krótkoterminowej) coraz większą popularność zdobywa podejście integratywne, które czerpie z bogactwa wszystkich uznanych nurtów. Szerszy wybór narzędzi terapeutycznych pozwala na uzyskanie możliwie jak najlepszych efektów oraz na bardzo indywidualne podejście do każdego pacjenta, stąd terapię integratywną określa się mianem „szytej na miarę”.
W naszym Ośrodku pracujemy w wielu nurtach terapeutycznych, wiodącym podejściem jest jednak terapia integracyjna. Oprócz niego znajdziecie Państwo u nas:
- terapię systemową
- terapię Ericsonowską
- terapię psychodynamiczną
- terapię psychoanalityczną
- terapię poprzez ciało, bioenergetykę (Lowena)
- terapię poznawczo-behawioralną
- terapię EMDR (terapię traumy)
- terapię TSR (terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach)
- hipnozę klasyczną
W Strefie Rozwoju istnieje również możliwość psychoterapii w języku angielskim.
Czy terapia indywidualna może być prowadzona w formie online?
Pandemia przyczyniła się do znacznego wzrostu popularności psychoterapii online. Globalnie praktykowana jest już od kilkunastu lat. Mało tego! Istnieje szereg badań, które sprawdzały skuteczność terapii online wobec stacjonarnej np. w leczeniu depresji.
W badaniach porównawczych (psychoterapia online vs. terapia „twarzą w twarz”) nie zaobserwowano istotnych statystycznie różnic z satysfakcji pomiędzy dwiema grupami.
Prowadzenie psychoterapii przez internet lub telefon, nie jest jednak wskazane w każdej sytuacji. Nie powinna być realizowana wobec osób z takimi problemami psychicznymi jak;
- autoagresja oraz nawracające myśli samobójcze,
- stany psychotyczne,
- niekontrolowane napady agresji,
- silne uzależnienie od substancji psychoaktywnych
W naszym Ośrodku psychoterapia online możliwa jest przy pomocy następujących narzędzi:
- Telefon
- Skype
- Whatsup
- Google Meet
- Inne w razie potrzeby
Na wszystkie terapie online w naszym Ośrodku obowiązuje przedpłata, która powinna być wykonana przed sesją. Wszystkie dane otrzymają Państwo po umówieniu wizyty.
Terapeuci
![Agata Piwowar fot. Maciej Dziaczko](https://strefarozwoju.org.pl/wp-content/uploads/2024/06/www.strefarozwoju.org_.pl-45-400x400.png)
Agata Piwowar psycholog, psychoterapeuta
![Agata Wons fot. Maciej Dziaczko](https://strefarozwoju.org.pl/wp-content/uploads/2024/05/www.strefarozwoju.org_.pl-38-400x400.png)
Agata Wons psycholog, psychoterapeuta
![Agnieszka Basista fot. Maciej Dziaczko](https://strefarozwoju.org.pl/wp-content/uploads/2024/05/www.strefarozwoju.org_.pl-9-400x400.png)
Agnieszka Basista psycholog, psychoterapeuta
![Anita Malinowska fot. Maciej Dziaczko](https://strefarozwoju.org.pl/wp-content/uploads/2024/05/www.strefarozwoju.org_.pl-10-400x400.png)
Anita Malinowska psychoterapeuta
![Anna Głomb fot. Maciej Dziaczko](https://strefarozwoju.org.pl/wp-content/uploads/2024/05/www.strefarozwoju.org_.pl-36-400x400.png)
Anna Głomb psycholog, psychoterapeuta
![Barbara Jeziorczak fot. Maciej Dziaczko](https://strefarozwoju.org.pl/wp-content/uploads/2024/06/Barabra_Jeziorczak_s_l-400x400.png)
Barbara Jeziorczak psycholog, psychoterapeuta
![Damian Sodol fot. Maciej Dziaczko](https://strefarozwoju.org.pl/wp-content/uploads/2024/06/Damian-_Sendol_2_s-400x400.png)
Damian Sodol psychoterapeuta
![Dominika Sztukowska fot. Maciej Dziaczko](https://strefarozwoju.org.pl/wp-content/uploads/2024/05/www.strefarozwoju.org_.pl-14-400x400.png)
Dominika Sztukowska psycholog, psychoterapeuta, terapeuta uzależnień, współuzależnień, DDA
![Ewa Bigos fot. Maciej Dziaczko](https://strefarozwoju.org.pl/wp-content/uploads/2024/06/Ewa_Bigos_2_-400x400.png)
Ewa Bigos psycholog, psychoterapeuta
![Ewa Kotańska fot. Maciej Dziaczko](https://strefarozwoju.org.pl/wp-content/uploads/2024/06/EWA_KOTANSKA_2_png-400x400.png)
Ewa Kotańska psycholog, psychoterapeuta
![Jagoda Bester fot. Maciej Dziaczko](https://strefarozwoju.org.pl/wp-content/uploads/2024/05/www.strefarozwoju.org_.pl-37-400x400.png)
Jagoda Bester psycholog, psychodietetyk, psychoterapeuta
![Joanna Wcześniak fot. Maciej Dziaczko](https://strefarozwoju.org.pl/wp-content/uploads/2024/06/Joanna_Wczesniak_2-400x400.png)
Joanna Wcześniak psychoterapeuta
![Kamil Wróbel fot. Maciej Dziaczko](https://strefarozwoju.org.pl/wp-content/uploads/2024/06/KAMIIL_WORBEL_2-400x400.png)
Kamil Wróbel psycholog, psychoterapeuta
![Kamila Kozak-Wójcicka fot. Maciej Dziaczko](https://strefarozwoju.org.pl/wp-content/uploads/2024/05/www.strefarozwoju.org_.pl-21-400x400.png)
Kamila Kozak – Wójcicka psycholog, psychoterapeuta
![Karolina Kapias- Gryczon fot. Maciej Dziaczko](https://strefarozwoju.org.pl/wp-content/uploads/2024/05/www.strefarozwoju.org_.pl-22-400x400.png)
Karolina Kapias-Gryczon psycholog, psychoterapeuta, coach, trener, doradca zawodowy
![Karolina Sobkiewicz-Pyszny fot. Maciej Dziaczko](https://strefarozwoju.org.pl/wp-content/uploads/2024/06/KAROLINA_SOBKIEWCZ_PYSZNY_2-400x400.png)
Karolina Sobkiewicz-Pyszny psycholog, psychoterapeuta
![Katarzyna Orlikowska-Kryń fot. Maciej Dziaczko](https://strefarozwoju.org.pl/wp-content/uploads/2024/06/KATARZYNA_ORLIKOWSKA_KRYN_2-400x400.png)
Katarzyna Kryń-Orlikowska psychoterapeuta
![Katarzyna Wilder fot. Maciej Dziaczko](https://strefarozwoju.org.pl/wp-content/uploads/2024/05/www.strefarozwoju.org_.pl-25-400x400.png)
Katarzyna Wilder psycholog, psychoterapeuta
![Magdalena Bobik fot. Maciej Dziaczko](https://strefarozwoju.org.pl/wp-content/uploads/2024/06/www.strefarozwoju.org_.pl-48-400x400.png)
Magdalena Bobik psychoterapeuta
![Magdalena Sokół fot. Maciej Dziaczko](https://strefarozwoju.org.pl/wp-content/uploads/2024/05/www.strefarozwoju.org_.pl-28-400x400.png)
Magdalena Sokół psychoterapeuta
![Maja Mrozek fot. Maciej Dziaczko](https://strefarozwoju.org.pl/wp-content/uploads/2024/05/www.strefarozwoju.org_.pl-29-400x400.png)
Maja Mrozek psycholog, psychoterapeuta
![Marcin Żekoński fot. Maciej Dziaczko](https://strefarozwoju.org.pl/wp-content/uploads/2024/06/MARCIN_ZEKONSKI_2-400x400.png)
Marcin Żekoński psycholog, hipnoterapeuta, psychoterapeuta
![Natalia Kubicka fot. Maciej Dziaczko](https://strefarozwoju.org.pl/wp-content/uploads/2024/05/www.strefarozwoju.org_.pl-32-400x400.png)
Natalia Kubicka psycholog, psychoterapeuta
![Sandra Suchowska fot. Maciej Dziaczko](https://strefarozwoju.org.pl/wp-content/uploads/2024/05/www.strefarozwoju.org_.pl-41-400x400.png)
Sandra Suchowska psycholog, psychoterapeutka, coach
![Tomasz Sawinski fot. Maciej Dziaczko](https://strefarozwoju.org.pl/wp-content/uploads/2024/05/www.strefarozwoju.org_.pl-34-400x400.png)
Tomasz Sawiński psycholog, psychoterapeuta
![Joanna Czuma-Sitek fot. Maciej Dziaczko](https://strefarozwoju.org.pl/wp-content/uploads/2024/05/www.strefarozwoju.org_.pl-43-400x400.png)
Joanna Czuma- Sitek psycholog, psychoterapeutka, coach
![Agnieszka Basiaga fot. Maciej Dziaczko](https://strefarozwoju.org.pl/wp-content/uploads/2024/05/www.strefarozwoju.org_.pl-44-400x400.png)