Category: Blog Page 1 of 3

Kryzys początkiem nowego

Kryzys niejedno ma imię. Starożytni Grecy opisywali krisis jako stan załamania, zmagania się z czymś, potrzeby decydowania, podjęcia wyboru, jako czas przełomu i nadchodzącej zmiany. Ta definicja wydaje się być aktualna…

Trening, czyli wyrabianie nawyków

Okres treningów to niewątpliwe najlepszy czas na wprowadzenie zmian w sferze mentalnej. Tak, jak nie da się przygotować do zawodów w godzinę, nie ma też magicznych metod w kwestii…

Podstawą wszelkich osiągnięć jest MOTYWACJA – zbadaj swoją!

Czym w ogóle jest motywacja?  Z łaciny „movere” ozn. poruszać, jest to chęć do działania, do osiągnięcia celu, skupienie na tym co ważne, a potocznie zapał, czy entuzjazm. „Jest to niezbędny składnik wyników…

Jak kształtować wiarę w siebie?

Jestem pewny siebie, wierzę w swoje umiejętności i znam swoją wartość – czy możesz tak o sobie powiedzieć? A może masz wątpliwości? Przeglądając artykuły internetowe odniosłam wrażenie, że jest…

Borderline w pigułce

Zatrzymaj się w świecie zmiennych emocji, stań w pośrodku natłoku myśli i niestabilnego nastroju, popatrz na świat przeładowany wrażliwością, pożądaniem i porzuceniem jednocześnie, poczuj wewnętrzny ból, którego i tak…

Depresja pourlopowa

Niewiele już przed nami wakacyjnych dni. Jedni już są w pracy, inni właśnie wracają z urlopów i pytają „jak żyć?”… Ciężkie to życie po urlopie, kiedy na upragnione wakacje…

Psychologia perinatalna – pomoc okołoporodowa

Wywiady z Joanną Piątek-Perlak – psychologiem perinatalnym:   http://www.poronilam.pl/pomoc/pomagam-pacjentkom-przejsc-przez-zalobe/ http://katowice.wyborcza.pl/katowice/1,35055,19882719,psycholog-zmuszanie-kobiet-by-nosily-w-sobie-smiertelnie-chore.html?disableRedirects=true https://parenting.pl/w-moim-lonie-rosnie-nowa-istotka-bez-polowki-serca http://babyonline.pl/jak-przetrwac-poronienie-pomoc-psychologa-po-stracie-dziecka,poronienie-artykul,23861,r1.html Joanna Piątek-Perlak psycholog, interwencja kryzysowa, psychologiczna pomoc okołoporodowa Ośrodek Psychoterapii STREFA ROZWOJU

Czym są zaburzenia psychosomatyczne

Zaburzenia psychosomatyczne można zdefiniować jako szeroki zakres problemów somatycznych, których nie można w  żaden sposób przypisać chorobom organicznym, a które trwają z powodu trudności psychicznych. Prościej:  to choroby w ciele, lecz…

„Czy coś jest ze mną nie tak?” – zaburzenia osobowości

„Nie mogę ułożyć sobie życia”, „Ciągle wchodzę w toksyczne związki”, „Nie umiem rozmawiać z ludźmi”, „Nie mogę utrzymać żadnej pracy” – te i wiele innych pytań zadają sobie osoby, u których można zdiagnozować…

Uzależnienia „online” – social media, pornografia, gry, zakupy

Wielu badaczy zwraca uwagę na pewne zachowania, które, pobudzając układ nagrody w mózgu człowieka, mogą u części osób prowadzić do utraty kontroli i innych symptomów uzależnienia. Badania potwierdzają podobieństwo neuronalnych procesów, które…